Quando pensiamo all’allenamento di forza immaginiamo muscoli più tonici e un corpo più resistente. Ma oggi le neuroscienze raccontano qualcosa di ancora più sorprendente: allenare i muscoli significa allenare anche il cervello. Durante l’attività di forza, infatti, il nostro organismo produce sostanze capaci di influenzare memoria, concentrazione, umore e perfino i processi legati all’invecchiamento cognitivo. Quanto conta il movimento per mantenere il cervello giovane e attivo? E perché la forza fisica può diventare uno strumento di prevenzione neurologica? Ne parliamo con Michele Viana, medico specialista in neurologia e dottore di ricerca in neuroscienze.