Cosa possiamo fare per evitare di farci sopraffare dallo stress e dal cortisolo? L’ormone prodotto dalle ghiandole surrenali mobilita al mattino le nostre energie vitali ma può creare problemi anche gravi, quando in eccesso, infiammando l’organismo. I rimedi migliori sono quelli naturali come la respirazione: ci spiega come, il biologo naturalista Daniel Lumera. Barbara Gobbi ci parla poi dell’attività fisica - siamo sotto Olimpiadi - , ottimo strumento di prevenzione delle malattie ma anche un farmaco estremamente efficace. Marzio Bartoloni invece ci parla di come sempre più spesso i giovani preferiscano ChatGPT a Google per ottenere risposte di carattere sanitario cercandole sul web.