Un’attività fisica quotidiana, anche soft, riesce a ridurre di un quarto - fino a un -26% - il rischio di ammalarsi di cancro. Anche camminare è sufficiente e 9mila passi al giorno sono la “dose ideale” per fare prevenzione contro i principali tumori. Parola di un gruppo di scienziati dei National Institutes of Health (Nih) americani e dell’università inglese di Oxford, che in uno studio pubblicato sul “British Journal of Sports Medicine” su 85mila persone sono stati tra i primi a valutare l’effetto-scudo antitumorale dello sport più leggero.