Paura: saperla riconoscere per lasciarla andare

«Ci sono delle onde nella nostra vita, ma l'importante è sapere che queste onde riusciremo a cavalcarle» così il prof. Claudio Mencacci, presidente della Società italiana di Neuropsicofarmacologia, ospite di Piccolo soccorso emotivo, spiega la sensazione di continua allerta e di paura che proviamo in questo periodo. Come trovare o cercare di non perdere l'equilibrio in questa corsa ad ostacoli? «E' importante riconoscere le emozioni negative, ma allo stesso tempo imparare l'arte di lasciarle andare perché le cose passano e cambiano e – chiude l'esperto – non dimentichiamo mai di essere gentili verso di noi e gli altri» Segui la serie