Non è un farmaco e non richiede una prescrizione, eppure è uno degli strumenti più efficaci che abbiamo per proteggerci da molte malattie e favorire un invecchiamento in salute. L’attività fisica, attraverso il lavoro dei muscoli, contribuisce a preservare il benessere di cuore, cervello e metabolismo, migliorando qualità e aspettativa di vita. Per questo oggi il muscolo viene sempre più considerato un vero e proprio “organo della longevità”. Ne parliamo con Ennio Tasciotti, specialista in medicina rigenerativa e responsabile del Laboratorio di Human Longevity Program dell’IRCCS San Raffaele di Roma.